domingo, 11 de enero de 2009

Qué hacer para prevenir la depresión




Todos nos preguntaremos como se puede huir de esta enfermedad tan grave, que cada vez afecta a más personas. La respuesta es muy sencilla, solo pon atención a los siguientes puntos e intenta hacerlo.

. Llevar una vida saludable: importancia fundamental.
. Estar en tranquilidad y comer de manera equilibrada.
. Practicar ejercicio, un mínimo de media hora al día.
. Intensificar tus relaciones sociales, viajar, apuntarte a cursos didácticos, etc…

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