como escapar del mundo sin salir de casa

Parece difícil, pero no imposible, de hecho es mucho más sencillo de lo que nos imaginamos. Las recetas...muy sencillas:

-Una buena película
-Café, té o, las reinas indiscutibles, palomitas
-Sol@, o acompañad@
-Una manta (ahora que se acercan las navidades)
-Y, no podía faltar el atuendo cómodo e indispensable, el pijama

Fácil, ¿verdad?, pues ponerlo en práctica lo es aun más.

Dulces

Siempre los hemos tenido como los grandes enemigos de las dietas, de la vida sana. No andamos muy mal encaminados, pero no siempre tenemos razón en lo que a ellos se refiere, también tienen sus beneficios:

El chocolate negro ayuda a bajar la presión arterial en personas hipertensas. Pero si se adopta esta medida hay que limitar las calorías que se ingieren con otros alimentos.